「自炊したいけど、仕事終わりはクタクタ…」
「栄養バランスが心配。でも外食やコンビニも飽きた」
そんな悩みを解決してくれるのが、ミールキット＆冷凍宅配弁当のサブスクです。
今回は、実際に使ってよかった3社を比較レビュー！
それぞれのサービスの特徴・使ってみた感想・おすすめポイントを紹介します。
✅ 3サービスをざっくり比較
| サービス名 | 特徴 | 価格帯 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| Oisix（オイシックス） | ミールキット形式で“ちゃんと作る”感あり | 1食 約700円〜 | 家族・健康志向・料理も楽しみたい人 |
| nosh（ナッシュ） | 冷凍弁当で手間ゼロ。糖質・カロリー設計も◎ | 1食 約599円〜 | 忙しい一人暮らし・時短重視 |
| 三ツ星ファーム | 高たんぱく＆低糖質。見た目もおしゃれでボリュームあり | 1食 約626円〜 | ダイエット中・筋トレ中の人 |
✅ Oisix（オイシックス）｜家族や健康志向にぴったり
<img src=”https://cdn.oisix.com/media/kit_1.jpg” width=”100%” alt=”Oisix”>
- 下処理済みの食材＋レシピが届く「ミールキット」形式
- 20分前後で2品が作れる、時短なのにちゃんとした夕食感
- 野菜がとにかく新鮮＆種類豊富！調味料もナチュラル系が多め
実際に使って感じたこと：
- 調理が楽で「料理した感」も味わえるのが◎
- 子どもや家族と一緒に食べても安心できる味付け
- レシピが分かりやすくて、料理初心者でも失敗しづらい
📌 Oisix公式｜お試しセットはこちら（約5,000円分が1,980円）
✅ nosh（ナッシュ）｜とにかく手軽、でもちゃんと美味しい
<img src=”https://lp.nosh.jp/share_img/nosh_image.jpg” width=”100%” alt=”nosh”>
- 冷凍弁当をレンジでチンするだけ！完全に手間ゼロ
- 管理栄養士監修の低糖質・低塩分メニューが中心
- パッケージもシンプルで冷凍庫に入れやすいサイズ感
実際に使って感じたこと：
- 仕事終わりにすぐ食べられるのが神！
- 味付けが優しめで食べやすく、野菜もちゃんと摂れる
- おしゃれなメニュー名（例：チリハンバーグステーキ）も地味にテンション上がる
✅ 三ツ星ファーム｜ボディメイク中の人にもおすすめ
<img src=”https://www.mitsuboshifarm.jp/common/img/top/pc/hero.png” width=”100%” alt=”三ツ星ファーム”>
- 高たんぱく・低糖質メニューが豊富
- noshよりもやや高めだが、ボリューム・満足感は上
- 和洋中バランスよく、味も本格派
実際に使って感じたこと：
- noshより少し豪華。彩りや盛り付けも良くてテンションが上がる
- 筋トレ後やダイエット中の栄養補給にも◎
- 和風のメニューが多く、家庭的な味が多い印象
✅ タイプ別おすすめ早見表
| こんな人におすすめ | サービス名 |
|---|---|
| 料理の手間は省きたいけど「作った感」も欲しい | ✅ Oisix |
| 忙しくて毎日料理はムリ！すぐ食べたい | ✅ nosh |
| 健康＆ボディメイク重視。タンパク質も欲しい | ✅ 三ツ星ファーム |
| コンビニ食から脱却して、栄養バランスを整えたい | ✅ nosh／三ツ星両方おすすめ |
🎁 初回お得リンクまとめ
✅ まとめ｜宅食サブスクは「時短・健康・満足感」の三拍子
- 忙しい日々でも、ちゃんと栄養をとりたい・美味しいごはんが食べたい人に最適
- 目的に応じて選べば、外食やコンビニよりコスパも良好
- どのサービスも初回は割引があるので、まずは気になるものを試してみるのが◎
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